Pour faire face aux nombreux défis quotidiens, vous avez besoin de faire le plein d’énergie. Pour réussir à booster votre énergie, vous avez besoin d’adopter une mode de vie saine. Dans un premier temps, il va falloir améliorer votre alimentation, ensuite, améliorer votre vie spirituelle et physique à travers des soins énergétiques et des activités physiques. Pour vous aider à doper votre énergie, nous vous proposons quelques conseils qui vous seront utiles.
Équilibrez votre alimentation
Une bonne alimentation permet de faire le plein d’énergie au cours de la journée. Pour être en forme, il est important d’équilibrer son alimentation. Vous devez vous alimenter régulièrement et pensez à diversifier vos menus. En effet, un régime équilibré et varié est indispensable pour avoir de l’énergie toute la journée. Pensez aussi à bien vous hydrater, car une bonne hygiène alimentaire passe par une bonne hydratation. Vous devez boire environ 1,5 L d’eau par jour.
Pour éviter la fatigue, misez sur les aliments riches en vitamines, en minéraux et en sucres lents. Privilégiez aussi les aliments énergisants comme le ginseng et le guarana. Ces deux aliments ont des propriétés remarquables. Le guarana est reconnu pour supprimer la fatigue tandis que le ginseng permet d’être endurant sur le plan physique et mental. Pour favoriser votre bien-être et réduire la fatigue, vous pouvez opter pour des compléments alimentaires pour une meilleure santé cellulaire. Choisissez par exemple les compléments alimentaires Synercell, car ils permettent de détoxiquer vos cellules.
Faites des soins reiki
Les soins reiki sont d’excellents moyens pour booster votre énergie. En effet, c’est une partie des médecines énergétiques. Il s’agit d’une thérapie naturelle d’imposition des mains. Le thérapeute transmet au patient une énergie bienfaisante qui améliore son état physique et mental. Cette pratique vise à remettre en harmonie la force vitale du patient avec l’énergie universelle. La connexion se fait grâce aux mains du praticien qui est comme un canal de l’énergie universelle. Cette connexion permet de stimuler tout le potentiel de guérison du patient.
Le reiki n’est pas une discipline ésotérique contrairement à ce que certaines personnes pensent. Le reiki est d’ailleurs utilisé dans les pays anglophones même dans les hôpitaux notamment en Grande-Bretagne, en Inde et autres. Plusieurs études scientifiques ont d’ailleurs été faites à propos de l’effet du reiki sur le bien-être des patients. Il a été retenu que le reiki fonctionne comme une forme de placebo.
Soignez-vous avec le Triangle d’or d’Isis
Le Triangle d’or d’Isis est une méthode de guérison issue de l’Égypte ancienne et à un lien avec la déesse Isis. Il s’agit de séance à haute fréquence vibratoire qui permet au consultant de ressentir une énergie douce et forte. Cette énergie lui permet d’équilibrer sa masculinité et d’agir sur sa féminité. Elle favorise aussi la libération des mémoires transgénérationnelles et karmiques.
C’est aussi un moyen pour libérer, harmoniser et recharger les chakras auriques et physiques. Les séances de Triangle d’or d’Isis permettent de guider la personne vers un chemin initiatique au cœur des sept temples du Nil. Elles permettent de renforcer son énergie grâce aux enseignements et de le protéger en se servant du pouvoir de la déesse Isis. C’est une séance qui peut se pratiquer en présentiel ou à distance, et elle est accessible aux hommes et aux femmes.
Servez-vous de la flamme violette
La flamme violette est une énergie spirituelle qui transforme les énergies subtiles, fines et négatives de votre être en énergies positives. Elle redonne à votre énergie ses propriétés et ses fonctions de pureté originelle. La flamme violette agit sur votre corps, âme et esprit. Elle permet de transmuter les énergies négatives en énergie positive et au corps de mieux se porter. Elle facilite la dissolution des blocages énergétiques.
Cette flamme est considérée comme un feu sacré. Une séance de flamme violette peut se faire en présentiel ou à distance. La flamme violette est un canal pour booster son énergie, il ne guérit pas, mais accompagne la médecine dans le processus de guérison des personnes malades.
Gardez une attitude positive
Il est évident que nous ne pouvons pas être, à tout moment, enthousiastes par contre, garder une attitude positive quotidiennement permet de bien se porter. La joie est en effet une émotion qui produit de nombreuses hormones comme la sérotonine, l’adrénaline, ocytocine, la dopamine. Ces hormones déclenchent l’excitation et procurent plaisir et bonne humeur.
Pour être souvent heureux, entourez-vous des personnes positives et voyez toujours le côté positif de chaque situation. Vous pouvez aussi vous appuyer sur de petites astuces comme vous aider de mantras qui boostent l’énergie, bien vous habiller, écouter de la musique et autres.
Faites du sport
Le sport est un bon allié pour vous permettre de faire le plein d’énergie pour la journée. Il permet de réduire le stress, stimule la production de sérotonine et d’endorphine. Il vous rend plus détendu. Choisissez un sport qui vous procure du plaisir et suivez votre rythme. Plusieurs sports comme la randonnée, le fitness, le yoga, par exemple, s’offrent à vous.