Comment reconnaître les premiers signes d’un stress chronique ?
Le stress ne prend pas toujours la forme d’une crise d’angoisse visible. Il peut s’installer lentement, derrière un agenda chargé, des nuits moins réparatrices, des douleurs que l’on attribue à une mauvaise posture ou une humeur devenue plus fragile. Les premiers signes d’un stress chronique sont souvent discrets : une fatigue persistante au réveil, une […]