Comment pratiquer l’automassage du visage pour détendre les traits ?
Le visage concentre une grande part des tensions accumulées au fil d’une journée : mâchoire serrée devant un écran, sourcils contractés pendant un trajet, front plissé lors d’une conversation exigeante ou nuque raide après des heures en position assise. Ces crispations ne modifient pas seulement l’expression. Elles peuvent donner une impression de fatigue, rendre le […]