Magnésium et stress : comment reconnaître un apport insuffisant ?
Fatigue dès le réveil, paupière qui tressaute, nervosité inhabituelle : lorsque le stress s’installe, ces manifestations peuvent conduire à s’interroger sur ses apports en magnésium. Ce minéral participe au fonctionnement du système nerveux, des muscles et au métabolisme énergétique. Mais ses signes supposés de manque ressemblent à ceux de nombreuses autres situations, du sommeil insuffisant […]