Comment distinguer une insomnie passagère d’un trouble chronique du sommeil ?
Des difficultés à s’endormir après une journée tendue ne signifient pas forcément qu’un trouble durable s’installe. À l’inverse, des nuits perturbées qui se répètent, accompagnées d’une fatigue persistante ou d’une appréhension du coucher, méritent davantage qu’un simple conseil de relaxation. Pour distinguer une insomnie passagère d’une insomnie chronique, trois repères se complètent : la durée […]