troubles du sommeil

Comment distinguer une insomnie passagère d’un trouble chronique du sommeil ?

Par ClaudinePublié le octobre 25, 2026Publié dans Sommeil et relaxationÉtiqueté insomnie chronique, insomnie passagère, santé du sommeil, sommeil, troubles du sommeil

Des difficultés à s’endormir après une journée tendue ne signifient pas forcément qu’un trouble durable s’installe. À l’inverse, des nuits perturbées qui se répètent, accompagnées d’une fatigue persistante ou d’une appréhension du coucher, méritent davantage qu’un simple conseil de relaxation. Pour distinguer une insomnie passagère d’une insomnie chronique, trois repères se complètent : la durée […]

CBD et troubles du sommeil : que faut-il savoir avant d’essayer ?

Par ClaudinePublié le août 12, 2026Publié dans Sommeil et relaxationÉtiqueté bienfaits du cbd, cannabidiol, cbd, sommeil, troubles du sommeil

Le CBD attire l’attention de nombreuses personnes confrontées à des troubles du sommeil, qu’il s’agisse d’un endormissement interminable, de réveils nocturnes ou d’une sensation de fatigue au réveil. Face à l’insomnie, l’idée d’une aide issue du chanvre paraît séduisante : le cannabidiol n’a pas d’effet psychotrope comparable au THC et certains utilisateurs décrivent une meilleure […]